OMR BASED EXAM
NCC MCQ CERTIFICATE EXAM-2026 -27
Naval Swimming – MCQ / OBJECTIVE / OMR
NCC Swimming cadets को जल सुरक्षा और नौसैनिक तैराकी की मूलभूत जानकारी प्रदान करता है। इस पहले भाग में 2026 परीक्षा के लिए तैयार किए गए Objective MCQs और OMR मॉडल प्रश्न पत्र शामिल हैं। सभी प्रश्न उत्तर सहित दिए गए हैं ताकि विद्यार्थी A, B और C Certificate परीक्षा की अच्छी तैयारी कर सकें।
Q.1. तैराकी में “फ़्लोटिंग” का मुख्य उद्देश्य _______ होता है।
(A) मनोरंजन
(B) शरीर को पानी पर बनाए रखना
(C) तेज़ तैरना
(D) शरीर को आराम देना
उत्तर: ✅ (B) शरीर को पानी पर बनाए रखना
Q.2. “ब्रेस्ट स्ट्रोक” में पैरों की गति को _______ कहा जाता है।
(A) फ़्रॉग किक
(B) फ़्लटर किक
(C) डॉल्फिन किक
(D) सिज़र किक
उत्तर: ✅ (A) फ़्रॉग किक
Q.3. “फ़्रंट क्रॉल” को तैराकी में _______ के नाम से भी जाना जाता है।
(A) बटरफ्लाई
(B) फ्री स्टाइल
(C) बैक स्ट्रोक
(D) डॉग पैडल
उत्तर: ✅ (B) फ्री स्टाइल
Q.4. “बैक स्ट्रोक” करते समय तैराक का सीना _______ की ओर रहता है।
(A) नीचे
(B) ऊपर
(C) बगल में
(D) झुका हुआ
उत्तर: ✅ (B) ऊपर
Q.5. तैराकी में सांस छोड़ने की प्रक्रिया _______ में की जाती है।
(A) पानी के ऊपर
(B) पानी के नीचे
(C) तैरने से पहले
(D) केवल जब थक जाएँ
उत्तर: ✅ (B) पानी के नीचे
Q.6. “बटरफ्लाई” शैली में पैरों की गति को _______ कहा जाता है।
(A) फ़्रॉग किक
(B) सिज़र किक
(C) डॉल्फिन किक
(D) फ्लटर किक
उत्तर: ✅ (C) डॉल्फिन किक
Q.7. “डॉग पैडल” में चेहरा _______ रहता है।
(A) पानी के नीचे
(B) पानी के ऊपर
(C) किनारे की ओर
(D) नीचे की ओर
उत्तर: ✅ (B) पानी के ऊपर
Q.8. तैराकी करते समय सिर को _______ नहीं उठाना चाहिए।
(A) सांस लेने के लिए
(B) बार-बार ऊपर
(C) आराम के समय
(D) पानी में प्रवेश से पहले
उत्तर: ✅ (B) बार-बार ऊपर
Q.9. “स्विम सूट” का उपयोग _______ के लिए किया जाता है।
(A) स्टाइल दिखाने के लिए
(B) तैरने में आसानी के लिए
(C) रंग पहचानने के लिए
(D) सुरक्षा के लिए
उत्तर: ✅ (B) तैरने में आसानी के लिए
Q.10. तैराकी करते समय हमेशा _______ में तैरना चाहिए।
(A) गहरे पानी में
(B) उथले पानी में
(C) निर्धारित क्षेत्र में
(D) अकेले
उत्तर: ✅ (C) निर्धारित क्षेत्र में
Q.11. तैराकी के दौरान सिर को _______ तक घुमाना चाहिए।
(A) जितना हो सके
(B) जितना आरामदायक लगे
(C) पूरी तरह पीछे
(D) बिल्कुल नहीं
उत्तर: ✅ (B) जितना आरामदायक लगे
Q.12. “स्विम कैप” पहनने का मुख्य उद्देश्य _______ है।
(A) बालों को सूखा रखना
(B) स्टाइल दिखाना
(C) आंखों की सुरक्षा
(D) गहराई नापना
उत्तर: ✅ (A) बालों को सूखा रखना
Q.13. “गॉगल्स” का प्रयोग _______ के लिए किया जाता है।
(A) बालों की रक्षा
(B) आंखों की सुरक्षा
(C) हाथों की सुरक्षा
(D) शरीर को संतुलित रखने
उत्तर: ✅ (B) आंखों की सुरक्षा
Q.14. “किक बोर्ड” का प्रयोग _______ अभ्यास के लिए किया जाता है।
(A) हाथों
(B) पैरों
(C) सिर
(D) शरीर
उत्तर: ✅ (B) पैरों
Q.15. तैराक को कभी भी _______ नहीं तैरना चाहिए।
(A) गहराई मापे बिना
(B) धीरे-धीरे
(C) दूसरों के साथ
(D) सुरक्षित क्षेत्र में
उत्तर: ✅ (A) गहराई मापे बिना
Q.16. तैराकी के समय पानी को साफ रखने के लिए _______ आवश्यक है।
(A) कपड़े धोना
(B) नियमों का पालन
(C) शरीर पर तेल लगाना
(D) तेज़ तैरना
उत्तर: ✅ (B) नियमों का पालन
Q.17. “फ़्लोटिंग” के दौरान शरीर को _______ स्थिति में रखना चाहिए।
(A) झुका हुआ
(B) सीधा
(C) तिरछा
(D) मुड़ा हुआ
उत्तर: ✅ (B) सीधा
Q.18. पानी में संतुलन बनाए रखने के लिए _______ महत्वपूर्ण है।
(A) सिर झुकाना
(B) शरीर को रिलैक्स रखना
(C) सांस रोकना
(D) आंखें बंद रखना
उत्तर: ✅ (B) शरीर को रिलैक्स रखना
Q.19. तैराकी करते समय सिर को _______ घुमाना चाहिए।
(A) एक तरफ
(B) दोनों तरफ
(C) पीछे
(D) नहीं घुमाना चाहिए
उत्तर: ✅ (A) एक तरफ
Q.20. “स्विम फिन्स” का प्रयोग _______ के लिए किया जाता है।
(A) तेजी से तैरने के लिए
(B) संतुलन बनाए रखने
(C) आराम के लिए
(D) पानी पीने के लिए
उत्तर: ✅ (A) तेजी से तैरने के लिए
Q.21. तैराकी शुरू करने से पहले _______ करना चाहिए।
(A) स्ट्रेचिंग
(B) खाना खाना
(C) गहरी नींद
(D) भारी कपड़े पहनना
उत्तर: ✅ (A) स्ट्रेचिंग
Q.22. पानी के अंदर सांस छोड़ने से _______ बचाव होता है।
(A) आंखों की जलन से
(B) नाक में पानी जाने से
(C) थकान से
(D) गहराई से
उत्तर: ✅ (B) नाक में पानी जाने से
Q.23. तैराकी के दौरान अनुशासन का पालन _______ है।
(A) आवश्यक नहीं
(B) आवश्यक
(C) वैकल्पिक
(D) सिर्फ प्रतियोगिता में
उत्तर: ✅ (B) आवश्यक
Q.24. “ड्रैग सूट” का प्रयोग _______ के लिए किया जाता है।
(A) गति कम करने
(B) गति बढ़ाने
(C) कपड़े सुखाने
(D) पानी मापने
उत्तर: ✅ (A) गति कम करने
Q.25. तैराक को कभी भी _______ पानी में गोता नहीं लगाना चाहिए।
(A) साफ़
(B) गहरा
(C) उथला
(D) गरम
उत्तर: ✅ (C) उथला
Q.26. “बटरफ्लाई स्टाइल” में दोनों हाथ _______ चलते हैं।
(A) अलग-अलग
(B) साथ-साथ
(C) बारी-बारी
(D) एक हाथ आगे
उत्तर: ✅ (B) साथ-साथ
Q.27. “स्नॉर्कलिंग” एक प्रकार की _______ शैली है।
(A) डाइविंग
(B) अंडरवॉटर स्विमिंग
(C) फ्लोटिंग
(D) रिलैक्सेशन
उत्तर: ✅ (B) अंडरवॉटर स्विमिंग
Q.28. “कॉम्बैट साइड स्ट्रोक” मुख्यतः _______ द्वारा प्रयोग किया जाता है।
(A) विद्यार्थी
(B) खिलाड़ी
(C) सैनिक
(D) प्रशिक्षक
उत्तर: ✅ (C) सैनिक
Q.29. “स्विमिंग पूल” में हमेशा _______ रखना चाहिए।
(A) फ्लोटेशन डिवाइस
(B) गहराई मापने की छड़ी
(C) कपड़े सुखाने का टब
(D) म्यूजिक सिस्टम
उत्तर: ✅ (A) फ्लोटेशन डिवाइस
Q.30. पानी में सांस लेते समय _______ बाहर होना चाहिए।
(A) नाक
(B) मुंह
(C) सिर
(D) कान
उत्तर: ✅ (B) मुंह
Q.31. “फ्रंट क्रॉल” में सिर _______ दिशा में होता है।
(A) नीचे
(B) ऊपर
(C) किनारे
(D) झुका हुआ
उत्तर: ✅ (A) नीचे
Q.32. “बैक स्ट्रोक” को और किस नाम से जाना जाता है?
(A) रिवर्स क्रॉल
(B) बैक क्रॉल
(C) स्विम किक
(D) हैंड स्ट्रोक
उत्तर: ✅ (B) बैक क्रॉल
Q.33. पानी में अधिक पानी पीने से _______ हो सकता है।
(A) ऊर्जा बढ़ती है
(B) थकान कम होती है
(C) नुकसान होता है
(D) गति बढ़ती है
उत्तर: ✅ (C) नुकसान होता है
Q.34. “पैडलर” का उपयोग _______ के लिए किया जाता है।
(A) पैरों को मजबूत करने
(B) हाथों के अभ्यास के लिए
(C) सिर उठाने
(D) शरीर मोड़ने
उत्तर: ✅ (B) हाथों के अभ्यास के लिए
Q.35. तैराकी के दौरान _______ पहनना जरूरी है।
(A) भारी कपड़े
(B) उचित पोशाक
(C) जूते
(D) बेल्ट
उत्तर: ✅ (B) उचित पोशाक
Q.36. पानी में शरीर का संतुलन बनाए रखने के लिए _______ जरूरी है।
(A) डरना
(B) रिलैक्स रहना
(C) आंखें खोलना
(D) सिर उठाना
उत्तर: ✅ (B) रिलैक्स रहना
Q.37. “फ्लोटेशन” का अभ्यास कितने मिनट तक किया जाता है?
(A) 1 मिनट
(B) 3 मिनट
(C) 5 मिनट
(D) 10 मिनट
उत्तर: ✅ (B) 3 मिनट
Q.38. शुरुआती तैराकों को हमेशा _______ के साथ तैरना चाहिए।
(A) अकेले
(B) साथी के साथ
(C) बिना गाइड के
(D) गहरे पानी में
उत्तर: ✅ (B) साथी के साथ
Q.39. “डॉग पैडल” करते समय सांस _______ ली जाती है।
(A) पानी के अंदर
(B) पानी के ऊपर
(C) रोककर
(D) तेज़ी से
उत्तर: ✅ (B) पानी के ऊपर
Q.40. तैराकी से शरीर में _______ बढ़ती है।
(A) कमजोरी
(B) फुर्ती और ताकत
(C) नींद
(D) आलस
उत्तर: ✅ (B) फुर्ती और ताकत
Q.41. तैराक को हमेशा अपने _______ जानने चाहिए।
(A) सीमाएँ
(B) पुरस्कार
(C) प्रशिक्षक
(D) दोस्त
उत्तर: ✅ (A) सीमाएँ
Q.42. “साइड स्ट्रोक” तैराकी शैली में शरीर _______ होता है।
(A) सीधा
(B) एक ओर झुका
(C) नीचे की ओर
(D) उल्टा
उत्तर: ✅ (B) एक ओर झुका
Q.43. पानी में संक्रमण से बचने के लिए _______ आवश्यक है।
(A) चिकित्सा देखभाल
(B) खाना खाना
(C) सनस्क्रीन लगाना
(D) ऊँची छलांग लगाना
उत्तर: ✅ (A) चिकित्सा देखभाल
Q.44. “फ़्लोटिंग” में _______ तक मदद का इंतजार किया जाता है।
(A) जब तक थक जाएँ
(B) जब तक सहायता मिले
(C) जब तक ठंड लगे
(D) जब तक आवाज़ आए
उत्तर: ✅ (B) जब तक सहायता मिले
Q.45. “स्विमिंग” एक प्रकार का _______ व्यायाम है।
(A) मानसिक
(B) संपूर्ण शरीर
(C) योग
(D) खेल नहीं
उत्तर: ✅ (B) संपूर्ण शरीर
Q.46. “फ़्री स्टाइल” में पैर _______ प्रकार से चलते हैं।
(A) सर्कल में
(B) ऊपर-नीचे
(C) साथ-साथ
(D) अंदर-बाहर
उत्तर: ✅ (B) ऊपर-नीचे
Q.47. “फ्लोटेशन डिवाइस” का उपयोग _______ के लिए किया जाता है।
(A) पानी पीने
(B) सुरक्षा हेतु
(C) गहराई मापने
(D) सजावट के लिए
उत्तर: ✅ (B) सुरक्षा हेतु
Q.48. “स्विमिंग पूल” में _______ का पालन करना आवश्यक है।
(A) अनुशासन
(B) मनोरंजन
(C) प्रतियोगिता
(D) आराम
उत्तर: ✅ (A) अनुशासन
Q.49. तैराकी में सही तकनीक सीखने के लिए _______ जरूरी है।
(A) डर
(B) नियमित अभ्यास
(C) आराम
(D) केवल किताबें
उत्तर: ✅ (B) नियमित अभ्यास
Q.50. तैराकी में “फ़्रंट क्रॉल” का सिर हमेशा _______ रहता है।
(A) ऊपर
(B) नीचे
(C) किनारे
(D) पीछे
उत्तर: ✅ (B) नीचे