OMR BASED EXAM
NCC MCQ CERTIFICATE EXAM-2026 -27
Naval Swimming- MCQ / OBJECTIVE / OMR
NCC Swimming से जुड़े प्रश्न cadets को जल सुरक्षा, शारीरिक संतुलन और नौसैनिक जीवन के महत्वपूर्ण कौशल सिखाते हैं। इस दूसरे भाग में 2026 परीक्षा के लिए MCQs with Answers प्रदान किए गए हैं। यह OMR आधारित मॉडल पेपर cadets को परीक्षा का वास्तविक अनुभव देता है।
Q.51. पानी में रहते समय मुँह को _______ रखना चाहिए।
(A) खुला
(B) बंद
(C) ऊपर की ओर
(D) पीछे की ओर
उत्तर: ✅ (B) बंद
Q.52. जब चेहरा पानी से बाहर आता है, तो तैराक को _______ करना चाहिए।
(A) सांस रोकना
(B) सांस छोड़ना
(C) सांस लेना
(D) सिर झुकाना
उत्तर: ✅ (C) सांस लेना
Q.53. “फ़्रॉग किक” किस शैली में प्रयोग होती है?
(A) बैक स्ट्रोक
(B) बटरफ्लाई
(C) ब्रेस्ट स्ट्रोक
(D) डॉग पैडल
उत्तर: ✅ (C) ब्रेस्ट स्ट्रोक
Q.54. तैराकी में “फ़्लटर किक” का प्रयोग _______ में होता है।
(A) फ़्रंट क्रॉल
(B) डॉग पैडल
(C) ब्रेस्ट स्ट्रोक
(D) साइड स्ट्रोक
उत्तर: ✅ (A) फ़्रंट क्रॉल
Q.55. “स्विमिंग” सीखने का सबसे पहला कदम _______ है।
(A) फ़्लोटिंग सीखना
(B) तेज़ तैरना
(C) डाइविंग
(D) पानी पीना
उत्तर: ✅ (A) फ़्लोटिंग सीखना
Q.56. “डॉल्फिन किक” में दोनों पैर _______ चलते हैं।
(A) बारी-बारी
(B) साथ-साथ
(C) उल्टे
(D) स्थिर
उत्तर: ✅ (B) साथ-साथ
Q.57. “फ़्लोटिंग” में शरीर को पानी पर _______ रखना होता है।
(A) तिरछा
(B) संतुलित
(C) झुका हुआ
(D) मुड़ा हुआ
उत्तर: ✅ (B) संतुलित
Q.58. “स्विम फिन्स” मुख्य रूप से _______ अभ्यास के लिए होती हैं।
(A) पैरों
(B) हाथों
(C) गर्दन
(D) पीठ
उत्तर: ✅ (A) पैरों
Q.59. तैराकी का मुख्य लाभ _______ होता है।
(A) शरीर की ताकत और सहनशक्ति बढ़ना
(B) थकान बढ़ना
(C) ऊर्जा घटना
(D) नींद आना
उत्तर: ✅ (A) शरीर की ताकत और सहनशक्ति बढ़ना
Q.60. “फ़्लोटिंग” के दौरान सांस _______ चाहिए।
(A) रोककर
(B) सामान्य तरीके से
(C) गहरी
(D) तेजी से
उत्तर: ✅ (B) सामान्य तरीके से
Q.61. तैराकी में “गॉगल्स” आँखों को _______ से बचाते हैं।
(A) धूप
(B) पानी और क्लोरीन
(C) हवा
(D) ठंड
उत्तर: ✅ (B) पानी और क्लोरीन
Q.62. “बैक स्ट्रोक” करते समय चेहरा _______ की ओर होता है।
(A) पानी की ओर
(B) ऊपर आसमान की ओर
(C) नीचे
(D) किनारे की ओर
उत्तर: ✅ (B) ऊपर आसमान की ओर
Q.63. पानी में उतरने से पहले _______ जानना आवश्यक है।
(A) गहराई
(B) तापमान
(C) रंग
(D) स्वाद
उत्तर: ✅ (A) गहराई
Q.64. “स्विमिंग पूल” में तैरते समय _______ नहीं करनी चाहिए।
(A) छलांग
(B) मज़ाक या धक्का-मुक्की
(C) स्ट्रोक
(D) किक
उत्तर: ✅ (B) मज़ाक या धक्का-मुक्की
Q.65. “बटरफ्लाई” शैली में सिर को कब उठाया जाता है?
(A) हर स्ट्रोक के बाद
(B) हर तीसरे स्ट्रोक के बाद
(C) जब सांस लेनी हो
(D) बिल्कुल नहीं
उत्तर: ✅ (C) जब सांस लेनी हो
Q.66. “किक बोर्ड” से तैराकी में कौन-सा भाग मजबूत होता है?
(A) हाथ
(B) पैर
(C) गर्दन
(D) सिर
उत्तर: ✅ (B) पैर
Q.67. “स्विमिंग” में अनुशासन का मतलब है _______।
(A) अपने हिसाब से तैरना
(B) प्रशिक्षक के निर्देशों का पालन
(C) समय बचाना
(D) पानी से खेलना
उत्तर: ✅ (B) प्रशिक्षक के निर्देशों का पालन
Q.68. “ड्रैग सूट” पहनने से तैराक की गति _______ होती है।
(A) बढ़ती है
(B) कम होती है
(C) समान रहती है
(D) स्थिर रहती है
उत्तर: ✅ (B) कम होती है
Q.69. तैराकी करते समय शरीर को _______ रखना चाहिए।
(A) कठोर
(B) ढीला और संतुलित
(C) सख्त
(D) ऊपर खींचा हुआ
उत्तर: ✅ (B) ढीला और संतुलित
Q.70. “स्विमिंग पूल” में जाने से पहले _______ लेना चाहिए।
(A) खाना
(B) स्नान
(C) आराम
(D) संगीत सुनना
उत्तर: ✅ (B) स्नान
Q.71. “फ़्लोटिंग” करते समय हाथों को _______ रखना चाहिए।
(A) नीचे दबाकर
(B) फैलाकर
(C) सिर के पीछे
(D) ऊपर उठाकर
उत्तर: ✅ (B) फैलाकर
Q.72. “बैक स्ट्रोक” में पैर _______ चलते हैं।
(A) ऊपर-नीचे
(B) साथ-साथ
(C) सर्कल में
(D) एक बार में
उत्तर: ✅ (A) ऊपर-नीचे
Q.73. “फ़्री स्टाइल” में एक हाथ आगे होता है जबकि दूसरा हाथ _______ करता है।
(A) पीछे से पानी को धक्का देता है
(B) सीधा रहता है
(C) स्थिर रहता है
(D) ऊपर उठता है
उत्तर: ✅ (A) पीछे से पानी को धक्का देता है
Q.74. तैराकी के दौरान डरने से शरीर _______ हो जाता है।
(A) हल्का
(B) सख्त
(C) रिलैक्स
(D) लचीला
उत्तर: ✅ (B) सख्त
Q.75. “स्नॉर्कलिंग” में तैराक _______ उपकरण का उपयोग करता है।
(A) ऑक्सीजन सिलेंडर
(B) ट्यूब और मास्क
(C) स्विम फिन्स
(D) फ्लोटिंग बोर्ड
उत्तर: ✅ (B) ट्यूब और मास्क
Q.76. “कॉम्बैट साइड स्ट्रोक” मुख्य रूप से _______ के लिए उपयोगी है।
(A) बचाव कार्यों में
(B) प्रतियोगिता के लिए
(C) बच्चों के लिए
(D) मनोरंजन हेतु
उत्तर: ✅ (A) बचाव कार्यों में
Q.77. पानी में सुरक्षित रहने के लिए हमेशा _______ का उपयोग करना चाहिए।
(A) फ्लोटिंग बेल्ट या ट्यूब
(B) भारी कपड़े
(C) जूते
(D) बैग
उत्तर: ✅ (A) फ्लोटिंग बेल्ट या ट्यूब
Q.78. “बटरफ्लाई” स्ट्रोक में शरीर की गति _______ जैसी होती है।
(A) मछली
(B) सांप
(C) डॉल्फिन
(D) मगरमच्छ
उत्तर: ✅ (C) डॉल्फिन
Q.79. तैराक को हमेशा अपने शरीर की _______ जाननी चाहिए।
(A) ताकत और सीमाएँ
(B) ऊँचाई
(C) उम्र
(D) रंग
उत्तर: ✅ (A) ताकत और सीमाएँ
Q.80. “फ़्लोटिंग” में आँखें _______ रखनी चाहिए।
(A) खुली
(B) बंद
(C) आधी बंद
(D) नीचे की ओर
उत्तर: ✅ (B) बंद
Q.81. तैराकी करते समय शरीर का वजन पानी में _______ लगता है।
(A) अधिक
(B) कम
(C) समान
(D) दुगुना
उत्तर: ✅ (B) कम
Q.82. पानी में आराम से तैरने के लिए _______ जरूरी है।
(A) आत्मविश्वास
(B) डर
(C) तेज़ी
(D) जल्दबाज़ी
उत्तर: ✅ (A) आत्मविश्वास
Q.83. “स्विम कैप” का उपयोग बालों को _______ से बचाने के लिए होता है।
(A) क्लोरीन वाले पानी
(B) हवा
(C) धूप
(D) ठंड
उत्तर: ✅ (A) क्लोरीन वाले पानी
Q.84. पानी में शरीर को नीचे जाने से रोकने के लिए _______ करना चाहिए।
(A) पैर मारना
(B) हाथ रोकना
(C) सिर उठाना
(D) आंखें बंद करना
उत्तर: ✅ (A) पैर मारना
Q.85. “फ्री स्टाइल” में सांस कब ली जाती है?
(A) जब चेहरा किनारे की ओर घूमे
(B) जब हाथ ऊपर जाए
(C) हर स्ट्रोक पर
(D) जब पैर रुकें
उत्तर: ✅ (A) जब चेहरा किनारे की ओर घूमे
Q.86. पानी में संतुलन बिगड़ने पर सबसे पहले क्या करना चाहिए?
(A) सांस रोकनी चाहिए
(B) फ्लोट करना
(C) हाथ-पैर तेज़ चलाना
(D) बाहर निकलना
उत्तर: ✅ (B) फ्लोट करना
Q.87. “किक” का सही तालमेल _______ पर निर्भर करता है।
(A) अभ्यास
(B) वजन
(C) कपड़ों
(D) उम्र
उत्तर: ✅ (A) अभ्यास
Q.88. तैराकी में शरीर का कौन-सा भाग सबसे अधिक कार्य करता है?
(A) पैर और हाथ
(B) सिर
(C) पेट
(D) गर्दन
उत्तर: ✅ (A) पैर और हाथ
Q.89. “ब्रेस्ट स्ट्रोक” में सिर को _______ रखा जाता है।
(A) पानी के नीचे
(B) पानी के ऊपर
(C) किनारे की ओर
(D) पीछे की ओर
उत्तर: ✅ (B) पानी के ऊपर
Q.90. “डॉग पैडल” बच्चों के लिए _______ शैली है।
(A) कठिन
(B) सरल
(C) प्रतियोगी
(D) थकाऊ
उत्तर: ✅ (B) सरल
Q.91. “फ्री स्टाइल” में हाथों की गति _______ होती है।
(A) वैकल्पिक (एक के बाद एक)
(B) साथ-साथ
(C) विपरीत दिशा में
(D) पीछे की ओर
उत्तर: ✅ (A) वैकल्पिक (एक के बाद एक)
Q.92. “बैक स्ट्रोक” में सांस लेना _______ होता है।
(A) कठिन
(B) आसान
(C) असंभव
(D) अनियमित
उत्तर: ✅ (B) आसान
Q.93. “फ़्लोटिंग” सीखना तैराकी में क्यों आवश्यक है?
(A) आपात स्थिति में जीवित रहने के लिए
(B) प्रतियोगिता जीतने के लिए
(C) स्टाइल दिखाने के लिए
(D) पानी को समझने के लिए
उत्तर: ✅ (A) आपात स्थिति में जीवित रहने के लिए
Q.94. “स्विमिंग पूल” में किसी को बचाने के लिए पहले _______ करना चाहिए।
(A) मदद बुलाना
(B) खुद कूद जाना
(C) भाग जाना
(D) देखना बंद करना
उत्तर: ✅ (A) मदद बुलाना
Q.95. “ब्रेस्ट स्ट्रोक” में हाथों की गति _______ होती है।
(A) एक साथ गोलाकार
(B) ऊपर की ओर
(C) बारी-बारी
(D) स्थिर
उत्तर: ✅ (A) एक साथ गोलाकार
Q.96. “बटरफ्लाई” शैली में सांस _______ समय ली जाती है।
(A) सिर उठाते समय
(B) पैर मारते समय
(C) सिर झुकाते समय
(D) आराम के समय
उत्तर: ✅ (A) सिर उठाते समय
Q.97. तैराक को हमेशा _______ नियमों का पालन करना चाहिए।
(A) सुरक्षा
(B) स्कूल
(C) प्रतियोगिता
(D) मनोरंजन
उत्तर: ✅ (A) सुरक्षा
Q.98. पानी में थकान होने पर तैराक को क्या करना चाहिए?
(A) फ्लोट करना
(B) तेज़ तैरना
(C) सांस रोकना
(D) डूब जाना
उत्तर: ✅ (A) फ्लोट करना
Q.99. तैराकी सीखने के लिए सबसे अच्छा स्थान _______ है।
(A) प्रशिक्षक वाला पूल
(B) नदी
(C) झील
(D) तालाब
उत्तर: ✅ (A) प्रशिक्षक वाला पूल
Q.100. तैराकी में सबसे महत्वपूर्ण बात _______ है।
(A) सुरक्षा और अनुशासन
(B) प्रतियोगिता
(C) गति
(D) स्टाइल
उत्तर: ✅ (A) सुरक्षा और अनुशासन