OMR BASED EXAM
NCC MCQ CERTIFICATE EXAM-2026 -27
Health and Hygiene – MCQ / OBJECTIVE / OMR
Q.141 ट्रेकिंग का अर्थ है ___।
(A) लंबी पैदल यात्रा
(B) छोटी यात्रा
(C) कार यात्रा
(D) हवाई यात्रा
उत्तर: ✅ (A) लंबी पैदल यात्रा
Q.142 ट्रेकिंग के लिए सबसे आवश्यक वस्तु ___ है।
(A) कैमरा
(B) अच्छे जूते
(C) मोबाइल
(D) नक्शा
उत्तर: ✅ (B) अच्छे जूते
Q.143 ट्रेकिंग के दौरान हमेशा ___ साथ रखना चाहिए।
(A) फर्स्ट एड बॉक्स
(B) टीवी
(C) रेडियो
(D) मोबाइल
उत्तर: ✅ (A) फर्स्ट एड बॉक्स
Q.144 ट्रेकिंग से पहले मौसम की ___ करनी चाहिए।
(A) अनदेखी
(B) जानकारी
(C) रोकथाम
(D) सफाई
उत्तर: ✅ (B) जानकारी
Q.145 ट्रेकिंग में पानी ___ पीना चाहिए।
(A) बहुत कम
(B) नियमित अंतराल पर
(C) कभी नहीं
(D) केवल रात में
उत्तर: ✅ (B) नियमित अंतराल पर
Q.146 ट्रेकिंग में दिशा जानने के लिए ___ का उपयोग होता है।
(A) कैमरा
(B) कम्पास
(C) बैग
(D) नक्शा
उत्तर: ✅ (B) कम्पास
Q.147 ट्रेकिंग में ___ काटने के लिए कुल्हाड़ी रखनी चाहिए।
(A) लकड़ी
(B) बर्फ
(C) पत्थर
(D) रस्सी
उत्तर: ✅ (B) बर्फ
Q.148 ट्रेकिंग के दौरान ___ जूते पहनने चाहिए।
(A) आधा साइज बड़े
(B) तंग
(C) चप्पल
(D) ऊँची हील
उत्तर: ✅ (A) आधा साइज बड़े
Q.149 ट्रेकिंग में भोजन ___ होना चाहिए।
(A) कार्बोहाइड्रेट युक्त
(B) केवल नमकीन
(C) केवल मीठा
(D) तेलयुक्त
उत्तर: ✅ (A) कार्बोहाइड्रेट युक्त
Q.150 ट्रेकिंग के लिए सबसे प्रसिद्ध क्षेत्र ___ है।
(A) सहारा रेगिस्तान
(B) हिमालय
(C) थार
(D) डेक्कन
उत्तर: ✅ (B) हिमालय
Q.151 पैरासेलिंग में खींचने वाले वाहन में पर्याप्त ___ होना चाहिए।
(A) रस्सी
(B) ईंधन
(C) हेलमेट
(D) रस्साकशी
उत्तर: ✅ (B) ईंधन
Q.152 पैरासेलिंग में चालक ___ होना चाहिए।
(A) नया
(B) अनुभवी
(C) बच्चा
(D) कोई भी
उत्तर: ✅ (B) अनुभवी
Q.153 पैरासेलिंग के लिए सबसे महत्वपूर्ण उपकरण ___ है।
(A) रस्सी
(B) पैराग्लाइड
(C) हेलमेट
(D) जूते
उत्तर: ✅ (B) पैराग्लाइड
Q.154 पैरासेलिंग में पायलट को जोड़ने के लिए ___ का प्रयोग होता है।
(A) बेल्ट
(B) हार्नेस
(C) हेलमेट
(D) रस्सी
उत्तर: ✅ (B) हार्नेस
Q.155 पैरासेलिंग में ग्लव्स का उपयोग ___ के लिए किया जाता है।
(A) सुंदर दिखने के लिए
(B) हाथ की सुरक्षा के लिए
(C) रस्सी बाँधने के लिए
(D) जूते पहनने के लिए
उत्तर: ✅ (B) हाथ की सुरक्षा के लिए
Q.156 पैरासेलिंग में पायलट के पास अतिरिक्त ___ होना चाहिए।
(A) कैमरा
(B) पैराशूट
(C) मोबाइल
(D) नक्शा
उत्तर: ✅ (B) पैराशूट
Q.157 स्लिदरिंग को ___ के सहारे किया जाता है।
(A) पतली रस्सी
(B) मोटी रस्सी
(C) लोहे की चेन
(D) लकड़ी की सीढ़ी
उत्तर: ✅ (B) मोटी रस्सी
Q.158 स्लिदरिंग रस्सी की कार्य क्षमता कम से कम ___ किग्रा होनी चाहिए।
(A) 500
(B) 600
(C) 700
(D) 800
उत्तर: ✅ (C) 700
Q.159 स्लिदरिंग रस्सी की तन्यता कम से कम ___ K होनी चाहिए।
(A) 500
(B) 600
(C) 700
(D) 800
उत्तर: ✅ (C) 700
Q.160 स्लिदरिंग करते समय सैनिकों को ___ पहनना चाहिए।
(A) हेलमेट और नी पैड
(B) चप्पल
(C) टोपी
(D) बेल्ट
उत्तर: ✅ (A) हेलमेट और नी पैड
Q.161 स्लिदरिंग हेलिकॉप्टर से उतरने की तकनीक है जो ___ से तेज होती है।
(A) पैराशूटिंग
(B) रैपलिंग
(C) पैरासेलिंग
(D) ट्रेकिंग
उत्तर: ✅ (B) रैपलिंग
Q.162 स्लिदरिंग में एक साथ कई सैनिक उतर सकते हैं, बशर्ते उनके बीच ___ मीटर का अंतर हो।
(A) 1
(B) 2
(C) 3
(D) 4
उत्तर: ✅ (C) 3
Q.163 रॉक क्लाइम्बिंग को ___ में एक खेल के रूप में मान्यता प्राप्त है।
(A) ओलंपिक समिति
(B) यूएन
(C) भारत सरकार
(D) एनसीसी
उत्तर: ✅ (A) ओलंपिक समिति
Q.164 रॉक क्लाइम्बिंग में “रनर” का उपयोग ___ के रूप में होता है।
(A) स्लिंग
(B) रस्सी
(C) बैग
(D) बेल्ट
उत्तर: ✅ (A) स्लिंग
Q.165 क्लाइम्बिंग में “वेबिंग” का उपयोग ___ में किया जाता है।
(A) एंकर बनाने
(B) रस्सी काटने
(C) हेलमेट बाँधने
(D) बैग पकड़ने
उत्तर: ✅ (A) एंकर बनाने
Q.166 क्लाइम्बिंग में “जुमार” का अर्थ ___ है।
(A) असेंडर
(B) रस्सी
(C) हेलमेट
(D) बैग
उत्तर: ✅ (A) असेंडर
Q.167 क्लाइम्बिंग में गिरने से बचाने के लिए सबसे महत्वपूर्ण ___ है।
(A) बेलय डिवाइस
(B) हेलमेट
(C) जूते
(D) रस्सी काटना
उत्तर: ✅ (A) बेलय डिवाइस
Q.168 क्लाइम्बिंग में “नॉर्मल फ्लैग” का अर्थ है ___।
(A) पैर उसी दिशा में फैलाना
(B) हाथ से पकड़ना
(C) रस्सी काटना
(D) बैग पकड़ना
उत्तर: ✅ (A) पैर उसी दिशा में फैलाना
Q.169 क्लाइम्बिंग में “रिवर्स इनसाइड फ्लैग” का अर्थ है पैर को ___ में ले जाना।
(A) आगे
(B) पीछे
(C) दाएँ
(D) बाएँ
उत्तर: ✅ (A) आगे
Q.170 क्लाइम्बिंग में “रिवर्स आउटसाइड फ्लैग” का अर्थ है पैर को ___ में ले जाना।
(A) पीछे
(B) आगे
(C) ऊपर
(D) नीचे
उत्तर: ✅ (A) पीछे
Q.171 क्लाइम्बिंग में “फुट जैम” तकनीक ___ में की जाती है।
(A) क्रैक
(B) दीवार
(C) रस्सी
(D) बैग
उत्तर: ✅ (A) क्रैक
Q.172 क्लाइम्बिंग में “चेस्ट जैम” तकनीक ___ के लिए होती है।
(A) आराम
(B) चढ़ाई
(C) रस्सी पकड़ना
(D) फोटो खींचना
उत्तर: ✅ (A) आराम
Q.173 क्लाइम्बिंग में “क्रिम्पिंग” तकनीक का अर्थ ___ है।
(A) उँगलियों से पकड़ना
(B) जूते से पकड़ना
(C) रस्सी काटना
(D) बैग पकड़ना
उत्तर: ✅ (A) उँगलियों से पकड़ना
Q.174 क्लाइम्बिंग में “चिमनींग” तकनीक ___ में की जाती है।
(A) दो दीवारों के बीच
(B) रस्सी पर
(C) बैग पकड़कर
(D) हेलमेट लगाकर
उत्तर: ✅ (A) दो दीवारों के बीच
Q.175 क्लाइम्बिंग में “मैन्टलिंग” तकनीक ___ जैसी होती है।
(A) स्विमिंग पूल से बाहर निकलना
(B) दौड़ना
(C) रस्सी काटना
(D) बैग पकड़ना
उत्तर: ✅ (A) स्विमिंग पूल से बाहर निकलना
Q.176 साइक्लिंग में लंबी दूरी की सवारी को ___ कहते हैं।
(A) टूरिंग
(B) हाइकिंग
(C) ट्रेकिंग
(D) क्लाइम्बिंग
उत्तर: ✅ (A) टूरिंग
Q.177 साइक्लिंग में “डे टूरिंग” का मतलब है ___।
(A) एक दिन की यात्रा
(B) कई दिनों की यात्रा
(C) विदेश यात्रा
(D) छोटी दूरी
उत्तर: ✅ (A) एक दिन की यात्रा
Q.178 साइक्लिंग में “सपोर्टेड टूरिंग” में ___ साथ चलता है।
(A) मोटर वाहन
(B) हेलमेट
(C) रस्सी
(D) नक्शा
उत्तर: ✅ (A) मोटर वाहन
Q.179 साइक्लिंग में “एक्सपेडिशन टूरिंग” ___ क्षेत्रों में होती है।
(A) दूर-दराज़
(B) मैदान
(C) शहर
(D) गाँव
उत्तर: ✅ (A) दूर-दराज़
Q.180 साइक्लिंग करते समय हमेशा ___ पहनना चाहिए।
(A) हेलमेट
(B) टोपी
(C) चश्मा
(D) बेल्ट
उत्तर: ✅ (A) हेलमेट
Q.181 साइक्लिंग में सबसे बड़ा खतरा ___ है।
(A) ट्रैफिक
(B) पानी
(C) बैग
(D) हेलमेट
उत्तर: ✅ (A) ट्रैफिक
Q.182 साइक्लिंग करते समय सड़क पर हमेशा ___ चलना चाहिए।
(A) बायीं ओर
(B) दायीं ओर
(C) बीच में
(D) कहीं भी
उत्तर: ✅ (B) दायीं ओर
Q.183 साइक्लिंग करते समय ___ नहीं पहनना चाहिए।
(A) हेलमेट
(B) हेडफोन
(C) जूते
(D) ग्लव्स
उत्तर: ✅ (B) हेडफोन
Q.184 ट्रेकिंग का मुख्य उद्देश्य ___ है।
(A) प्रकृति का आनंद लेना
(B) फोटो लेना
(C) हेलीकॉप्टर उड़ाना
(D) कार चलाना
उत्तर: ✅ (A) प्रकृति का आनंद लेना
Q.185 ट्रेकिंग में सबसे आवश्यक वस्तु ___ है।
(A) मजबूत जूते
(B) कैमरा
(C) मोबाइल
(D) घड़ी
उत्तर: ✅ (A) मजबूत जूते
Q.186 ट्रेकिंग के दौरान हमेशा ___ साथ रखना चाहिए।
(A) फर्स्ट एड बॉक्स
(B) टीवी
(C) रेडियो
(D) कंप्यूटर
उत्तर: ✅ (A) फर्स्ट एड बॉक्स
Q.187 ट्रेकिंग में पानी की कमी से ___ हो सकता है।
(A) डिहाइड्रेशन
(B) आराम
(C) ऊर्जा बढ़ना
(D) नींद
उत्तर: ✅ (A) डिहाइड्रेशन
Q.188 ट्रेकिंग से पहले मौसम की ___ करनी चाहिए।
(A) जानकारी
(B) अनदेखी
(C) सफाई
(D) रोकथाम
उत्तर: ✅ (A) जानकारी
Q.189 ट्रेकिंग के दौरान हमेशा ___ ले जाना चाहिए।
(A) कम्पास और नक्शा
(B) टीवी
(C) रेडियो
(D) घड़ी
उत्तर: ✅ (A) कम्पास और नक्शा
Q.190 ट्रेकिंग में बर्फीले इलाके के लिए ___ आवश्यक है।
(A) आइस कटिंग एक्स
(B) मोबाइल
(C) कैमरा
(D) घड़ी
उत्तर: ✅ (A) आइस कटिंग एक्स
Q.191 ट्रेकिंग के लिए सबसे प्रसिद्ध क्षेत्र ___ है।
(A) हिमालय
(B) थार
(C) सहारा
(D) नीलगिरि
उत्तर: ✅ (A) हिमालय
Q.192 ट्रेकिंग में हमेशा ___ जूते पहनने चाहिए।
(A) आधा साइज बड़े
(B) ऊँची हील
(C) चप्पल
(D) तंग
उत्तर: ✅ (A) आधा साइज बड़े
Q.193 ट्रेकिंग में ___ भोजन करना चाहिए।
(A) कार्बोहाइड्रेट युक्त
(B) तेलयुक्त
(C) बहुत मीठा
(D) नमकीन
उत्तर: ✅ (A) कार्बोहाइड्रेट युक्त
Q.194 ट्रेकिंग के दौरान गर्दन ___ होनी चाहिए।
(A) ढकी हुई
(B) खुली हुई
(C) रंगी हुई
(D) खाली
उत्तर: ✅ (A) ढकी हुई
Q.195 ट्रेकिंग में मोज़े ___ होने चाहिए।
(A) ऊनी या सिंथेटिक
(B) गीले
(C) रबर
(D) पतले
उत्तर: ✅ (A) ऊनी या सिंथेटिक
Q.196 ट्रेकिंग में नींद के लिए ___ रखना चाहिए।
(A) स्लीपिंग बैग
(B) टीवी
(C) मोबाइल
(D) रेडियो
उत्तर: ✅ (A) स्लीपिंग बैग
Q.197 ट्रेकिंग में पानी के साथ ___ ले जाना चाहिए।
(A) ORS
(B) सोडा
(C) दूध
(D) जूस
उत्तर: ✅ (A) ORS
Q.198 ट्रेकिंग में ऊँचाई पर जाने से पहले ___ करना चाहिए।
(A) एक दिन में पूरा चढ़ना
(B) धीरे-धीरे अभ्यस्त होना
(C) तेज़ दौड़ना
(D) आराम करना
उत्तर: ✅ (B) धीरे-धीरे अभ्यस्त होना
Q.199 ट्रेकिंग में सबसे महत्वपूर्ण सुरक्षा उपाय ___ है।
(A) मौसम की जानकारी लेना
(B) कैमरा रखना
(C) मोबाइल चार्ज करना
(D) फोटो खींचना
उत्तर: ✅ (A) मौसम की जानकारी लेना
Q.200 ट्रेकिंग आत्मविश्वास और ___ को बढ़ाती है।
(A) टीम भावना
(B) आलस
(C) डर
(D) अकेलापन
उत्तर: ✅ (A) टीम भावना